Mi lenne, ha a hideggel és a téli sötétséggel való küzdelem helyett egy kicsit jobban befogadnánk a szezont?
Lassíts, vegyél mély lélegzetet, engedj meg magadnak egy szünetet.
Akár a fagyos reggelek híve vagy, akár inkább bent maradsz, rengeteg módja van annak, hogy élvezd a telet anélkül, hogy túlbonyolítanád a dolgokat. Íme néhány egyszerű, kellemes tevékenység, amelyek melegséget és örömet hoznak a napjaidba.
Hozd ki a legtöbbet az évszakból
Töltődj fel, és készülj fel a következő évre és az elkövetkező évszakokra.
Keress egy új, kedvenc melengető levesreceptet vagy egy nagyszerű szakácskönyvet jó kis meleg ételek elkészítéséhez. A tél a tökéletes időszak sütemények sütésére, kiadós raguk készítésére vagy ünnepi receptekkel való kísérletezésre. A sütő melege és az otthonodat átjáró finom illatok kalandossá teszik a főzést.
Fogadd be az évszak szépségét, ha kilépsz a szabadba. Egy tempós séta a csípős téli levegőben, havas fákkal körülvéve, egyszerre lehet élénkítő és békés. Ne felejtsd el felvenni kedvenc sálad és kesztyűd!
Ahogy rövidülnek és sötétednek a nappalok, alakíts ki otthonos környezetet. Cseréld ki a lámpák égőit meleg tónusúra, gyújts meg egy gyertyát, és párologtasd a kedvenc illóolajaid.
Készíts egy olvasólistát, és szánj erre egy sarkot, ahol leülhetsz, beburkolózhatsz egy nagy takaróba, ihatsz egy csésze teát és legalább 30 percre elveszhetsz egy történetben. Szerezz be könyvtári tagságot, hogy ne vidd csődbe a háztartást.
Nézd meg az ünnepi klasszikusokat, vagy kezdj el egy új sorozatot. Hagyd, hogy a tűz pislákoló fényei (vagy akár csak néhány gyertya) megteremtsék a hangulatot egy pihentető estéhez.
Díszítsd a belső tered. Hozd be otthonodba a tél varázsát egyszerű dekorációkkal. Rakj fel fényfüzéreket az ablakok köré, adj hangulatos takarókat nappalidhoz, vagy helyezz fenyőtobozokat és gyertyákat az asztalra, hogy egy kis szezonális bájt csempéssz be.
Gyakorold a hálát és az tudatosságot. A tél lassabb tempója ideális időt biztosít az önreflexióra. Kezdj el egy hálanaplót, vagy tűzz ki célokat a következő évre. Ezek a csendes pillanatok segíthetnek értékelni az évszak nyugalmát.
Számomra az a legfontosabb, hogy vigyázzak magamra. A tél néha kissé borongós lehet, ezért szánj időt olyan tevékenységekre, amitől jól érzed magad. Legyen szó meleg habfürdőről, jógáról vagy egyszerűen csak szunyókálj egy puha takaró alatt, helyezd előtérbe jólétedet.
Maradjon hidratált, a fűtött környezet kiszáríthatja a bőrt, ezért igyál sok vizet (szeretem a meleg citromos vizet) és gyógyteákat.
Dobd fel színekkel ruhatárad és otthonod. A tél általában tele van kint sötét tónusokkal, úgyhogy miért ne tedd fényesebbé a napjaidat néhány mókás darabbal.
Próbálj ki egy téli hobbit. Használd a szezont ürügyként, hogy kipróbálj valami újat. Legyen szó sálkötésről, kézzel készített ünnepi képeslapok készítésének elsajátításáról vagy fotózásról, a tél remek alkalom a kreatívkodásra.
A télnek nem kell bonyolultnak lennie ahhoz, hogy élvezetes legyen. Egyszerű tevékenységek végzésével ezt az évszakot a melegség, öröm és kapcsolatok időszakává teheted. Fogd hát kedvenc takaródat, egy bögrét valami gőzölgő finomsággal, és élvezd a tél szépségét annak minden formájában.
Neked mitől lesz szebb ez az évszak? Oszd meg ötleteidet kommentben!
Ha tetszett ez a cikk, és támogatásra vagy csak barátságos környezetre van szükséged, akkor csatlakozz Instagram közösségünkhöz, vagy szakmai segítségért foglalj egy személyes konzultációt velem.
Comments